Repasar de manera muy general en torno a contenidos esenciales vinculados con Lenguaje y Matemática, además de los optativos, y por periodos de tiempo que no sobrepasen las dos horas diarias, es en lo que deberían enfocarse los estudiantes que van a rendir la PSU a dos semanas del 13 y 14 de diciembre, días en que se va a rendir este examen a nivel nacional.

“ Los jóvenes deberían hacer esquemas, resúmenes y mapas conceptuales sobre lo que manejan. Esta forma de estudiar permite que vayan memorizando lo más importante de cada tema y les obliga a repasar, entender los conceptos centrales y les permite tener muchos contenidos a la vista. Es importante más que la cantidad de horas que destinan al estudio, la calidad con que lo hacen, sin llegar al extremo de agotarse”, aconseja Ximena Saball, Jefa de la carrera de Psicopedagogía del Instituto Profesional Los Leones.

Por su parte, Luis Alemán, Psicólogo Educacional de la Facultad de Educación de la Universidad Central, agrega que “es recomendable que en estos días estudien con los amigos, en la medida en que el grupo se potencie y no se establezcan elementos distractores a su interior. Pero en general, es positivo porque se pueden aclarar dudas entre los miembros del mismo”.

Lo más importante: tener confianza

La confianza en sí mismo, es otro de los factores que les permitirá a los estudiantes rendir al máximo en la tarea que les espera. Esto significa saber dónde están sus fortalezas y sus debilidades y sacar provecho de sus conocimientos previos. 

La Psicopedagoga Ximena Saball asegura que “la PSU es un paso muy importante, pero también hay que estar preparado para mirar hacia delante y estar dispuesto a rendirla de nuevo si los resultados no son los más satisfactorios. Hoy en día, hay una amplia gama de posibilidades en la Educación Superior de excelente calidad, que pueden ser alternativas de formación profesionales, y que son ofertas atractivas para los estudiantes”.

Sin embargo, para tener confianza en sus conocimientos también es importante descansar lo suficiente, para evitar el nerviosismo al enfrentar la prueba. “Descansar permite que se produzcan los procesos de acomodación de los conocimientos adquiridos a las estructuras cognitivas previas. Además, permite relajarse en un período en que generalmente se produce cierto nivel de estrés”, dice el Psicólogo, Luis Alemán.

 

Qué hacer dos semanas antes de la PSU

Dormir no menos de ocho horas diarias.

Alimentación sana.

Eliminar el consumo de sustancias estimulantes.

Horarios de estudio y descanso.

Repasos de no más de dos horas diarias.

Estudio con los amigos, cuando sea efectivo.

Realizar actividades de entretención y esparcimiento junto a amigos, familiares, etc.

Respaldo familiar, ayudan a que el proceso sea menos estresante. 

Optimismo.