La maestra de yoga de Jennifer Aniston, Mandy Ingber, habla de filosofía y tono físico con un sistema de ejercitación accesible a las masas.

Yoga + filosofía= yogalosofía. “La idea es integrar todos los aspectos del yoga a cada una de tus actividades”, explica Mandy Ingber, fundadora de esta co­rriente, un híbrido entre las posturas clásicas del yoga y rutina de tonificación muscular.

Ella cuenta con Victoria Beckham y Jennifer Aniston entre sus alumnas, pero su motivación original es llegar a las masas y motivarlos a practicar la disciplina.

“Mantengo lo simple al unir estos dos estilos que son perfectamente adaptables”, comenta. La clave para el éxito en la yogafilosofía es que, incluso aquellos que no hayan practicado yoga, no se sientan intimidados por las rutinas. Además, los ejercicios de tonificación están diseñadas para ser desafiantes, lo que lleva a una sensación satisfactoria que está acompañada de un trabajo cardiovascular intenso.

La yogalosofía puede ayudarle a utilizar el flujo natural de su mente para recrear su cuerpo a través de intenciones, emociones y la motivación.