La halitosis es un padecimiento que produce mal olor en la boca. Según el sitio Medline Plus, esta enfermedad se presenta a causa de una mala higiene bucal o patologías de la garganta, la nariz y problemas digestivos.
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Un equipo de médicos de la Clínica de Sicilia reveló una lista con los principales alimentos que generan mal aliento hasta 72 horas después de consumirse como: el ajo, la cebolla, zumo de naranja, los refrescos carbonatados y el alcohol.
¿Sufren de mal aliento? Aquí les compartimos 9 prácticos consejos para acabar con él.
1- Usar un cepillo de dientes en perfecto estado.
2- Cepillar la lengua, la mayoría de las personas olvida este paso mientras lavan sus dientes.
3- Evitar el tabaco, al consumirlo se reduce el flujo de la saliva, de esta manera la sequedad bucal promueve el cultivo de la halitosis.
4- Evitar el exceso de cebolla, ajo, especias y el café.
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5- Consumir más zanahorias, manzanas, peras, sandía, kiwi y apio.
6- Para contrarrestar el efecto de la cebolla, se pueden usar hierbas aromáticas como el eucalipto, romero, menta y perejil.
7- Comer yogur y queso cheddar disminuye la cantidad de sulfuro de hidrogeno presente en la boca.
8- El jengibre neutraliza los olores que genera la boca.
9- Beber mucha agua, así se evita la sequedad bucal uno de los factores del mal aliento.
