¿Cuántas calorías tiene un choripán, una empanada o un vaso de chicha?

Los nutricionistas del Hospital Clínico Universidad de Chile, Elvira Yáñez y  Alexander González, entregaron la lista de calorías de un asado típico chileno de estas Fiestas Patrias.

El total bordea fácil las 2 mil calorías en una sola sentada, considerando que eso es lo normal a consumir en todo el día. Agregan que se pueden subir de dos a cuatro kilos en promedio en estos días de festejo dieciochero.
 

  1. Anticucho: 80 calorías tiene un “fierrito” de vacuno. Hay que preferir las carnes magras como el lomo liso, filete o pollo sin piel.
  2. Trozo de carne de vacuno: 150 calorías. Aconsejan evitar las de mayor contenido graso como el cordero.
     
  3. Choripán: 350 calorías. Una sopaipilla de tamaño mediano tiene 105 calorías.
  4. Vaso de chicha: 50 calorías .
  5. Copa de vino tinto: 55 calorías. La de vino blanco tiene 65 calorías.
     
  6. Empanada de horno: 550 calorías.
  7. Porción de ensalada chilena: 60 calorías.
  8. Mote con huesillo: 150 calorías.
  9. Papa cocida: 140 calorías.

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