La tecnología deportiva está cada año más presente en las competencias. A través de distintos sensores, distintos artefactos hoy te permiten ir monitoreando a tiempo real tu rendimiento.
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«Este es un aspecto clave a la hora de entrenar. Te permite seguir tus propios récords de rendimiento», señaló a Publimetro Victor Pereira.
El profesor de Educación Física y entrenador de Crossfit es usuario de Apple Watch. Según la experiencia del profesional, «son varias las funciones útiles del Apple Watch a la hora de entrenar».
Actualizaciones
Los usuarios del Apple Watch Series 3 pueden registrar trayectos, ver descensos verticales y otras estadísticas. Como también, acumular los datos de sus calorías activas directamente en la app «Actividad» del Apple Watch.
«El GPS es ideal para entrenar para un maratón», señaló Pereira, ad portas al Maratón De Santiago 2018. «Puedes ir comparando tus tiempos personales y tus rutas», agregó.
Distancia total en horizontal y en descenso vertical, número de recorridos, velocidad media y velocidad máxima, tiempo total de actividad y las calorías consumidas, son algunas de las principales mediciones que el dispositivo puede otorgarte.
Algunas recomendaciones
Si quieres entrenar acompañado de este dispositivo, aquí te dejamos algunas recomendaciones:
- Establece una ruta de entrenamiento
- Registra el tiempo que te toma completar estar ruta cada día
- Observa en el Apple Watch tus estadísticas de salud
- Acompaña tu entrenamiento con música, la que podrás controlar desde el mismo dispositivo
- Recuerda cargar la batería de tu Apple Watch el día antes de la competencia. ¡No te preocupes! Te durará el día completo sin problemas.
- ¿Sudor, agua? No te preocupes, Apple Watch Series 3 incluso se puede sumergir.
