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Aquellos que dedican mucho tiempo en ejercicios de abdominales para marcar el llamado «core» corren con algunos riesgos.
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No cabe duda que para formar el «six pack» se necesita una rutina llena de esfuerzo, que podría ocasionar daños sorprendentes en el cuerpo de las personas.
Aunque esta comprobado que este tipo de ejercicios mejoran la flexibilidad y fortalecen los músculos, además de que previene la rigidez, también hay algunos problemas.
Según la «BBC», Stuart McGill, profesor de bioquímica de la columna vertebral en la Universidad de Waterloo, en Canadá, utilizó cadáveres de cerdo para flexionar en muchas repeticiones su columna, como lo haría una persona que hace abdominales.
A la hora de revisar los discos de la columna, descubrió que se encuentran comprimidos a tal grado que presentan protuberancias. En una persona este problema provocaría un dolor de espalda o una hernia discal.
