Ya llegó marzo y con eso el fin de las tan valiosas vacaciones. Es momento de regresar a la realidad y a la rutina que domina el resto del año. Muchos profesionales sufren estrés post vacaciones al tener que enfrentarse nuevamente a las obligaciones del trabajo y, además, ponerse al día con las labores pendientes.
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En esa misma línea, el portal de trabajos Laborum.com elaboró una serie de consejos para hacer de la vuelta a la oficina:
1- Prepara tu regreso a la oficina, lo ideal es reservar los últimos días de tus vacaciones como semana de adaptación, volver a la ciudad donde trabajas, retomar los horarios de sueño y revisar tu email. Esto te ayudará a disminuir tus niveles de estrés.
2-Utiliza la primera semana de vuelta a la oficina para ponerte al día, establece un orden de prioridades de tus pendientes, así podrás darles la respuesta oportuna a cada uno de ello.
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3-Recupera la rutina laboral con calma, verás que no ocurrió ninguna catástrofe en la oficina durante tu ausencia, no te exijas para retomar todo de inmediato.
4- Aprovecha de planificar tu nuevo año laboral, mira tus actividades y conversa con tu equipo de trabajo la manera de poder afrontar este 2016 con éxito.
5- Intenta dejar el trabajo en la oficina, no te lo lleves a la casa, esto te estresará y quitará la tranquilidad y relajo obtenido durante las vacaciones.
6- Haz lo posible por descansar, hacer ejercicio, alimentarte de manera saludable y dormir tus ocho horas diarias te ayudará llevar la carga laboral de una mejor manera.
