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Recientemente, Apple lanzó el iOS 9.3 y con él, el ya famoso “Night Shift”. Esta función reemplaza al “brillo automático” en los dispositivos iPhone e iPad.
Lo que hace, esencialmente, es controlar de forma inteligente los pixeles azules de la pantalla. Esto se debe a que los colores más fríos son los que provocan que nuestro cerebro se mantenga alerta y nos cueste más trabajo dormir.
El problema de revisar el celular cuando ya estamos recostados en la cama y tratando de conciliar el sueño es, precisamente, el brillo en la pantalla. Nuestro cerebro, al captar la luz, la confunde con el sol y deja de producir melatonina, la sustancia culpable de que nuestro cuerpo se preparen para descansar.
Por ello, gracias al sistema “Night Shift”, el brillo en la pantalla del teléfono o tablet se modula y no confunde a nuestro cerebro.
Seguramente esto será de gran ayuda para todas esas personas que sufren de insomnio crónico por revisar el móvil antes de dormir.
En la galería de imágenes podrán encontrar más detalles sobre el insomnio.
