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El síndrome de burnout: un mal que aqueja a muchos trabajadores mexicanos

Por Publimetro

El síndrome de burnout se conoce como “quemarse por el trabajo” y es provocado por los ambientes de trabajo estresantes, las largas jornadas laborales y la poca estabilidad económica.
Este padecimiento a aumentado en los últimos años sobre todo en personas de entre 25 y 40 años.
De acuerdo con un estudio de la Escala Mexicana de Desgaste Ocupacional (Emedo), efectuado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), de los 500 trabajadores que conformaron la muestra
el 100% presentó estrés y el 60% en un grado muy elevado.
Para hacer frente a este mal es aconsejable una buena alimentación, realizar actividades lúdicas, sobre todo si requieren esfuerzo físico, y descansar adecuadamente.
@Cecy_BArce

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