Los chilenos tenemos un corazón joven: sólo nos supera Italia, según un estudio

Un estudio realizado en 18 países ubicó a Chile como el país con la segunda frecuencia cardiaca más baja en reposo. Esto es reflejo de una buena salud.

Por Consuelo Rehbein

Según más de mil millones de horas de datos de ritmo cardiaco en reposo, los chilenos tendríamos un ritmo cardiaco en reposo bajo. Esto es reflejo de una buena salud.

Así lo determinó un estudio realizado por Fitbit, especialistas en smartbands y smartwatches fitness que monitorean, entre otras cosas, la frecuencia cardiaca. El estudio consideró a más de 4 millones de usuarios.

monitor Los smartbands de Fitbit pueden medir la frecuencia cardiaca. / Gentileza

Los dispositivos Fitbit cuentan con la habilidad de monitorear la frecuencia cardíaca en reposo para proporcionar información clara y precisa para conocer el estado en el que su corazón se encuentra.

Así, se puede analizar los niveles de frecuencia cardiaca en reposo basándose solamente en el promedio de ésta.

En el último tiempo, el uso de dispositivos de este tipo ha ido en aumento. Y esto, también ha permitido hacer seguimiento a las métricas que estos dispositivos logran monitorear.

¿Quién tiene el mejor corazón?

El estudio determinó que Estados Unidos y Singapur, tienen el ritmo cardiaco en reposo más elevado. Alcanzan 65,9 latidos por minuto.

Por el contrario, Italia posee el menor ritmo cardiaco en reposo con una cifra de 61,9; seguido por Chile con 62,0 latidos por minuto. Con respecto a los resultados obtenidos de más de 25 millones de usuarios activos y de monitores del 2014, en total se registraron 108 mil millones de horas de frecuencia cardíaca desde el comienzo del día hasta la noche.

El estudio consideró a más de 4 millones de usuarios.

“Las métricas de frecuencia cardíaca en reposo son sumamente importantes para que los usuarios aprecien con claridad su estado de salud cardiovascular, sus niveles de actividad física, sus niveles de estrés, y reconocer los inicios de una posible enfermedad”, dijo el Dr. Scott McLean, investigador cienífico principal de Fitbit.

Ejercitarse más frecuentemente, perder peso si es necesario, reducir el estrés y evadir los productos con tabaco pueden ayudar a reducir el ritmo cardiaco en reposo. Cabe señalar que las mediciones fueron realizadas en monitores Fitbit Alta HR, Charge 2, Blaze e Ionic.

 

Ritmo cardiaco en reposo por país:

  • Italia: 61.9
  • Chile: 62.0
  • España: 62.1
  • Irlanda: 62.1
  • Noruega: 63.1
  • Colombia: 63.1
  • Reino Unido: 63.2
  • Francia: 63.2
  • Suiza: 63.3
  • Nueva Zelanda: 63.9
  • Alemania: 64.0
  • Japón: 64.6
  • México: 64.6
  • Canadá: 64.7
  • Australia: 64.9
  • China: 65.2
  • Singapur: 65.9
  • Estados Unidos: 65.9

 

 

 

 

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