Coronavirus: Las medidas para pasar la cuarentena en casa

La fase 3 implica cuarentena en ciertos lugares. Esto podría llevar a que muchas personas deban guardar reposo en aislamiento en sus hogares. Una vez que se inician los síntomas, se recomienda aplicar esta medida por 14 días.

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Publimetro Chile
Por Consuelo Rehbein

Las autoridades han señalado que el aumento de pacientes con coronavirus en el país es inminente. Ante esta realidad, serán cientos las personas que deban cumplir cuarentena en su casa.

Desde la Organización Mundial de la Salud, así como también desde distintas instancias de la salud pública, han dado a conocer una serie de medidas para combatir esta situación. Recordemos que estamos frente a una pandemia de alcance global.

Hace unos días, el subsecretario de Redes Asistenciales, Arturo Zúñiga,  apuntó que “para poder superar esta pandemia en Chile, es crucial que las personas tomen la iniciativa respecto a las medidas de prevención”.

Por este motivo, desde el Ministerio de Salud han dado a conocer una serie de prácticas para evitar el contagio.

Trabajo coordinado

Asimismo, en un trabajo coordinado con el Ministerio de Educación, se trabajó en un protocolo para establecimientos educacionales.

Pese a aquello, las autoridades han sido enfáticas en señalar que todas estas medidas estarán en constante evolución, considerando la etapa en la que se encuentre el país respecto al virus.

Otra medida que ha sido bastante reiterada por el ministro de Salud, Jaime Máñalich, es evitar el saludo de beso y abrazo, optando por otras alternativas a distancia. Saludarse con contacto físico directo aumenta el riesgo de contagio. Y pese a que es una costumbre demasiado arraigada socioculturalmente en Chile, las autoridades han pedido pausar esta práctica.

El uso de alcohol gel en las manos se recomienda como práctica preventiva.

Recomendaciones internacionales

Internacionalmente, a través de distintas publicaciones de entidades relacionadas al mundo de la salud como clínicas, hospitales, ministerios y la mismísima OMS, han destacado esta práctica y también la constante desifección de los espacios de mayor flujo humano, entre otras prácticas.

A través de la siguiente infografía presentamos una recopilación de estas medidas, considerando la convivencia de un grupo familiar en cuarentena, donde uno de los miembros se encuentre con coronavirus.

Cabe recordar que las autoridades recomiendan mantener aislamiento por un periodo de 14 días a quienes den positivo en el exámen que detecta el Covid-19. La cuarentena apunta a evitar el contagio. El llamado es a mantener las recomendaciones de higiene por el mayor tiempo posible, ya que internacionalmente se han detectado casos reincidentes.

 

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¿Qué hacer en casa?

BAÑOS

  • La persona que limpie debe usar mascarilla y guantes.
  • Idealmente se debe contar con papel para secar las manos.
  • Las toallas del contagiado deben ser de un único uso.

 

EXTERIORES

  • Evite contacto con otras personas, aunque esté en espacios abiertos.
  • Si está contagiado use mascarilla.
  • Porte alcohol gel en sus pertenencias.

 

ALIMENTACIÓN

  • Cuidar horarios de alimentación.
  • Optar por alimentos cocidos, pero con buen aporte nutricional.
  • La vitamina C, E y el Omega 3 refuerzan el sistema inmunológico.

 

CONVIVENCIA

  • Opte por gestos a distancia para saludar a los demás.
  • No debe acercarse a menos de 2 metros.
  • Debe mantener higiene de manos.

 

ÁREAS LIMPIAS

  • La loza debe lavarse idealmente a 60º C.
  • Para limpiar debe usarse una solución de agua con cloro.
  • Desinfecte toda fruta o verdura antes de su consumo.

 

DORMITORIOS

  • Deben tener buena ventilación y una ventana hacia la calle.
  • Evite ingresar prendas que usó en lugares concurridos.
  • Ideal contar con un basurero hermético.

 

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ZONA DE AISLAMIENTO: Donde descansa el portador del virus

  • Si sale de la habitación, use mascarilla
  • Si es posible, use un baño de forma exclusiva.
  • Mantenga la puerta del dormitorio cerrada.
  • Opte por su smartphone para comunicarse.
  • Limite al máximo su circulación por otros espacios de la casa.
  • Mantenga esta rutina por al menos 14 días.
  • Este espacio debe ser habitado solo por el infectado.

 

MEDIDAS GENERALES

Recomendaciones para el resto de  los habitantes de la casa

Sin contacto

  • Evitar el contacto con la persona con síntomas, sobre todo los grupos vulnerables.

Un cuidador

  • Procurar que sea una persona única la que proporcione atención al paciente.

Manos limpias

  • Lavarse las manos con jabón o solución hidroalcohólica después de cualquier contacto.

Superficies

  • Desinfectar constantemente superficies o áreas de uso frecuente.
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