Seis sencillos tips para ser feliz en el trabajo

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Las tensiones, celulares, lámparas de escritorio, dolores estomacales etc. Son alguno de los problemas que te causan estrés en la oficina sin que logres estar a un cien por ciento feliz (ver nota relacionada).

 

De acuerdo al portal CEO.com, estos son los 6 pasos para lograr la felicidad dentro de la oficina:

 

 

1. Conversar mientras caminas

 

Estar sentado todo el tiempo nos está matando (y nos quita energía). Así que traer más actividades a nuestro día es completamente bueno, al igual que salir a caminar y conversar. Puede ser una llamada a celular o un diálogo frente a frente.

 

 

2. Tener un escritorio increíble

Piensa en cómo tu espacio de trabajo puede ser más agradable. Podrías invertir en algunos accesorios para tu escritorio que te ayuden a estar organizado.

 

El hacer tu espacio de trabajo más ameno depende de ti.

 

 

3. Tomar tiempo para tomar café

 

Nada como tomar café con el compañero con el que mejor te llevas. Esto te hará estar más contento durante el día.

 

 

4. Levántate temprano

 

Levantarte una o dos horas antes te ayudará a planear de mejor manera tu día y tendrás mayor energía.

 

 

5. Estructurar los descansos del día

 

Está comprobado que el cuerpo y el cerebro se mantienen con energía por un periodo no mayor a 90 minutos, por eso es necesario distraerse unos minutos para volver a la actividad laboral concentrado.

 

 

6. Aleja tu celular

 

Sin duda alguna para los adictos a los smartphones será algo realmente difícil, pero te ayudará alejar ese molesto zumbido de las notificaciones que te llegan de las redes sociales o de mensajes. Como consejo pon tu celular en modo de avión y “disfruta tu vuelo”

 

 

 

Fuente: Publimetro México.

 

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