¿No recuerdas la última vez que fuiste al baño? ¿Estás tan ocupado(a) que ni te percatas de que no vas al baño con la frecuencia necesaria? Toma un minuto y piensa porque podrías padecer de estreñimiento, lo que puede tener serias repercusiones en tu salud. Se considera que una persona padece de estreñimiento cuando tiene problemas para evacuar, ya sea por deposiciones escasas o duras, o por un tiempo prolongado que supera los tres días.
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