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Pierde peso con el método tabata: un entrenamiento completo que podrás hacer en casa

La rutina o método Tabata es un entrenamiento que consta de intervalos de alta intensidad combinados con periodos de descanso en los que desarrollarás de manera simultánea tu capacidad aeróbica y anaeróbica.

Por Patricio Vargas

Recuerda que la disciplina en combinación con una adecuada alimentación, pueden ser el éxito para que logres el cuerpo que siempre has deseado.

Así que practicado con esta clase de Tania Pereda, instructora de Hard Candy Fitness.

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