6 consejos para enfrentar las alergias

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La llegada de la primavera no sólo trae consigo días despejados y soleados sino que también las desagradables alergias. Se calcula que el 50% de los chilenos es alérgico atópico o sufre de rinitis o es asmático o tiene urticaria o eczema. Todas éstas son potenciadas por el aumento del polen de las flores y por la exposición a árboles como el plátano oriental, aromo, malezas y pasto.  Si bien es difícil evitar el contacto con estos agentes porque están en todas partes, acá les entregamos algunas recomendaciones que pueden ser útiles para enfrentarlos.

Sacudir la ropa tendida al aire libre
Se debe sacudir la ropa que se secó al aire libre antes de ingresarla a la casa, ya que los pólenes tienen una especie de cubierta algo grasa que se adhiere fácilmente a la ropa húmeda y puede  afectar al alérgico.

Se recomienda usar lentes cuando se camina
Las personas que presentan conjuntivitis alérgica, deben usar lentes de sol cuando caminan por la calle para impedir que los alérgenos entren a los ojos.

Cerrar las ventanas de casas y autos
Durante las tardes cuando la polinización es mayor en el ambiente, se deben mantener las ventanas cerradas para que no ingresen partículas al interior de las viviendas.
También la indicación es válida para las ventanas de los automóviles.

Evitar los peluches y aspirar alfombras
Se deben evitar peluches al interior de la pieza de un alérgico.
Asimismo, se recomienda aspirar seguidamente las alfombras de los hogares.
También es recomendable ventilar las casas en las mañanas.

No transitar por lugares con muchos árboles
Es recomendable no caminar por lugares donde hay muchos árboles como parques o plazas.
Asimismo, hay que tratar de informarse acerca de los niveles de pólenes presentes en el ambiente para evitar actividades al aire libre.

Evitar el uso de piercing
El uso de piercing ha aumentado la aparición de alergia al níquel especialmente entre los hombres.
Además, cabe recordar que el uso de mascarilla no evita el contacto con los pólenes.
Los humidificadores pueden ser perjudiciales por la presencia de ácaros u hongos.

 

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