Dormir es el mejor tratamiento de belleza

El sueño es reparador; mientras dormimos, las células del cuerpo se regeneran, lo que mejora nuestra salud y apariencia física. La falta de sueño interrumpe este proceso con resultados que se reflejan en nuestros rostros.

La ausencia de un buen reposo dilata nuestros vasos sanguíneos, incrementando la visibilidad de las ojeras; además, incrementa el estrés, “si no dormimos nos vemos enojados, tristes, cansados y, definitivamente, más viejos”, añade la dermatóloga Doris Day.