Siete tips para que leer sea un placer

Por Eduardo Contla

Les recomendamos los mejores tips para que cuando se sumerjas en el mundo de los libros, lo hagas de manera correcta.

Sigan estas recomendaciones y no tendrán nada que los distraiga de la lectura:

– Un lugar confortable y silencioso: algunas bibliotecas, el espacio favorito de sus casas o en un parque.

– Un área bien iluminada y ventilada.

– Silla o escritorio a una altura apropiada.

– Alternar cada hora la lectura con alguna actividad ligera como ejercicios de respiración profunda, ejercicios visuales, mirar al cielo o cerrar los ojos y mover la cabeza de manera suave en círculos.

– Vigilar la higiene de los ojos, es decir, estar tranquilos al leer, parpadear natural, esto humedece y ejercita de modo saludable el nervio ocular.

– Sustituir la gran cantidad de alimentos “chatarra” que nos asedian de manera cotidiana, con una dieta nutritiva, pues ésta influye en la salud de los ojos y del cerebro.

– Mirar hacia abajo al salir de un lugar caliente y cerrado (habitación, biblioteca, cine, etc.) para proteger los ojos del impacto repentino del aire frío.

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