10 hábitos que deben poner en práctica para no subir de peso

Por Beatriz Rojas

Todos tenemos en cuenta que hacer ejercicio y evitar la comida con alto contenido en grasas es una forma de evitar el aumento de peso. Sin embargo, desconocemos algunos hábitos que también nos pueden beneficiar para lograrlo.

La obesidad es un problema grave que cada vez aumenta en todo el mundo. Dentro de los países con mayor obesidad en América Latina se encuentran México, Chile y Venezuela, según datos del Banco Mudial en noviembre de 2013.

Por ello les presentamos en la siguiente galería algunos hábitos que deberían evitar para no subir de peso.

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