Estos 15 alimentos pueden ayudar a disminuir el acné

Por Beatriz Rojas

La limpieza, el ejercicio y las visitas periódicas con el dermatólogo son fundamentales para mantener nuestra piel libre de imperfecciones.

Para quienes tienen problemas de acné, es necesario poner más atención en estas actividades y no dejar de ponerlas en práctica, ya que de ello dependerá que su piel mejore y se vea saludable. Para ello, también es importante la alimentación, una dieta equilibrada podrá ayudarnos a superar este problema.

The National Institutes of Health (Instituto Nacional de Salud) afirma que “las vitaminas terapéuticas A, D y las vitaminas antioxidantes C , E y la coenzima Q10 juegan un papel cada vez mayor en el cuidado de la piel

Al respecto, en la galería de fotos les presentamos algunos alimentos que deberían incluír en su dieta, pues ellos que serán sus aliados a la hora de mantener una piel sana y hermosa.

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