5 razones para no salir a cenar y preparar la comida en casa

Por Beatriz Rojas

El hecho de ir a cenar afuera de casa puede ser muy cómodo, ya que evita que nos esforcemos en idear lo que prepararemos, cocinar y luego poner todo en orden. Sin embargo, puede que esta no sea la mejor idea para nuestra salud.

Las opciones más comunes conllevan ingerir comida alta en grasas y carbohidratos, los cuales por la noche pueden caernos muy pesados o simplemente hacernos ganar muchas calorías.

Por ello les presentamos cinco buenas razones para evitar salir a buscar una cena alta en calorías y optar por quedarse en casa a preparar algo ligero, saludable y nutritivo.

En la galería de fotos podrán conocer la lista.
 

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