10 maneras de mejorar su estado de ánimo

Por Beatriz Rojas

El estrés causado por problemas en la familia, trabajo o escuela puede perjudicar nuestro estado de ánimo y hacernos sentir mal incluso físicamente.

Por ello es importante tener en cuenta que podemos llevar a cabo nuestras actividades de manera positiva. Esto puede lograrse de múltiples formas, como a través de una buena alimentación, del ejercicio y de otras sencillas actividades.

En la galería de fotos podrán conocer cómo mejorar su estado de ánimo.

Para leer la información desde un teléfono móvil, seleccionen “ampliar galería” y después “mostrar texto”.

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