10 formas de sentirse felices en el "Blue Monday"

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Este lunes es el día más triste del año, según el investigador y experto en motivación, Cliff Arnall de la Universidad de Cardiff en Reino Unido.

Algunos factores como el clima, el aspecto económico, los recuerdos de Navidad y el pensar en que no hay hecho nada para cumplir sus propósitos fueron los detonantes para que Arnall llegara a tal conclusión.

Sin embargo, aquí les presentamso una lista de sencilla actividades que deberían realizar para estar “a salvo” de este deprimente día.

1. Pronto todo estará más colorido y lleno de vida que de lo habitual. El número de especies de plantas con flor en esta época del año será mayor que nunca , según la Sociedad Botánica de Gran Bretaña e Irlanda , luego del año registrado como el más cálido .

2. Intenten cantar. La música en todas sus formas ayuda al cuerpo a liberar energía positiva, con ello nos sentimos vivos y llenos de energía, menciona la especialista internacional de Yoga, Katrina Love Senn.

En la galería de imágenes podrán conocer la lista completa.

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