Esto es lo que le pasa al cuerpo cuando está en ayunas

Por Beatriz Rojas

Usar el ayuno como una opción para adelgazar o simplemente dejar que nuestras horas de comida pasen por estar “ocupados” puede ser una práctica peligrosa para nuestra salud.

Para crear conciencia respecto a esta mala costumbre, les mostraremos a continuación lo que pasa en nuestro cuerpo cuando está en ayunas, según la página científica “NHS Choices“.

1. El cuerpo gastó la mayor parte de la energía que le quedaba durante la noche, utilizándola en procesos digestivos y en mantener todos nuestros órganos equiibrados mientras dormimos.

2. Luego de haber estado en ayuno durante al menos 6 horas -mientras dormirmos-, el cuerpo guarda pequeñas reservas que utilizará para un breve lapso de tiempo (10 a 15 min) en lo que ustedes deciden darle de comer.

En la galería de fotos podrán conocer la lista completa.

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