Cambios de hábitos que mejorarán tus niveles de colesterol
Si bien los medicamentos pueden ayudar a mejorar tu nivel de colesterol, hay quienes primero optan por implementar cambios en su estilo de vida.
Por Said Pulido
Ejercicio
Cómo elegir adecuadamente calzado deportivo para correr
Nuestra elección de calzado deportivo va a influir de una forma muy relevante en nuestro rendimiento y en la prevención de lesiones.
Por Said Pulido
¿Qué le aporta el tenis a tu cuerpo en comparación con otros deportes?
La práctica del tenis puede conducir a unos huesos más sanos, una mayor amplitud de movimiento, un aumento de la función cognitiva y una mayor longevidad.
Por Said Pulido
Conoce los beneficios de las clases de spinning
El spinning es una de las actividades más demandadas y practicadas en los gimnasios desde que inició su práctica hace poco más de tres décadas.
Por Said Pulido
Caminar contribuye a mejorar la salud
Una de las formas más accesibles, económicas y sencillas de hacer ejercicio es salir a caminar.
Por Said Pulido
Beneficios de practicar yoga en silla
El yoga en silla es de una forma suave de ejercicio y de practicar yoga que adapta las posturas de yoga para hacerlas sentado o usando la silla como apoyo.
Por Said Pulido
Una de cada ocho personas en el mundo es obesa
La obesidad se ha duplicado entre los adultos de todo el mundo desde 1990, sumando más de mil millones de obesos en la actualidad.
Por Said Pulido
Científicos españoles descubren un “interruptor” que está detrás de las ganas de ejercitarse
Este hallazgo podría desembocar en nuevos estudios para identificar ejercicios más efectivos.
Por Martín Toro
VIDEO. ¡Ojalá sean eternas! Abuelita enternece las redes al acompañar a su nieto al gimnasio
Los internautas aplauden a la mejor gymbro de la historia.
Por Publinews
“Era muy arrojado el hombre”: Lindorfo da a conocer temeraria misión que preparaba Claudio Iturra
Fue un desafío que no alcanzó a cumplir el periodista y que lo motivaba desde un nivel espiritual desde hace años.
Por Gonzalo Robles